29, 30 de Junio y 1 de Julio de 2017
Lugar: Auditorio Facultad de Educación – Universidad del Cauca
Convocan:
INDEPORTES CAUCA
Federación Colombiana de Ciclismo
Liga Caucana de Ciclismo
Con el apoyo de la Corporación Universitaria Autónoma del Cauca
INSCRIBETE –>>
TEMÁTICA
- Principios del entrenamiento
- Componentes de la carga
- Control de la carga
- Fisiología básica
- Zonas de entrenamiento
- Entrenamiento por potencia
- Periodización y planificación
- Evaluación deportiva
- Bike Fitting
- Antropometría
- Pruebas de esfuerzo
CRONOGRAMA
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JUEVES 29 de Junio de 2017 |
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8:00 am |
Presentación, acreditación |
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8:30 am – 10:00 am |
Principios del entrenamiento |
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RECESO |
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10:15 am – 12:00 m |
Componentes de la carga Control de la carga |
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ALMUERZO |
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2:00 pm – 4:00pm |
Fisiología básica Zonas de entrenamiento |
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RECESO |
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4:15 pm – 6:00 pm |
Entrenamiento por potencia |
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VIERNES 30 de Junio de 2017 |
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8:00 am – 10:00 am |
Periodización y planificación |
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RECESO |
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10:15 am – 12:00 m |
Periodización y planificación |
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ALMUERZO |
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2:00 pm – 4:00pm |
Evaluación deportiva Bike Fitting |
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RECESO |
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4:15 pm – 6:00 pm |
Antropometría Pruebas de esfuerzo |
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SÁBADO 1 de Julio de 2017 |
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8:00 am – 10:00 am |
Talleres 1 |
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RECESO |
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10:15 am – 12:00 m |
Talleres 2 |
